Dag 16

Tijdens het mediteren herinnerde ik me een techniek om je energiebanen te openen, die ik geleerd had tijdens een cursus "Landbouw en spiritualiteit". Je stelt je voor dat je een gouden knikker in je hand hebt. Ja laat die knikker door de palm van de hand naar binnen gaan je volgt hem door je arm, je schouders, je andere arm en hij komt weer door andere hand er uit. Dit kunt je ook met je voeten doen, en door je hele lijf. Vanmorgen heb ik een groot deel van de 40 minuten met de gouden knikker zitten spelen. Voelde me nadien erg lekker, maar ook nog steeds erg moe. Omdat het vanavond laat gaat worden, ben ik na de meditatie nog een uurtje gaan slapen.