Vanmorgen best lekker gezeten. Het lukt steeds iets langer om helemaal stil te zijn, te ademen en alle gedachten die opborrelen direct te laten varen. Het vreemde is dat als die toestand een halve minuut of zo geduurd heeft dat er zo veel spanning en onrust opkomt dat ik de concentratie niet meer volhoud. Je zou denken dat die toestand juist zichzelf voortzet tot verdere innerlijke verstilling, maar dat stadium heb ik nog niet berijkt. Het vraagt nog een grote concentratie. Ze zeggen dat je juist géén moeite moet doen. Maar daar zit weer zo'n leuke Zen-paradox.
Om tot verstilling te komen moet ik moeite doen om geen moeite te doen.
Na het mediteren ben ik weer naar bed gegaan, want Robin heeft griep, en Coll en ik hebben een vrije dag. Ik werd wakker met een beetje buikpijn. Vanavond is daar spierpijn, rugpijn, hoofdpijn en een beetje keelpijn bijgekomen. Dat wordt nog een leuk winterfeest: mediteren met griep. Als ik inderdaad me ziek moet melden, dan heb ik daar alle tijd voor!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment