Dag 21

Vanmorgen is het weer gelukt! Op tijd naar bed en op tijd er uit! Het begint al aardig te wennen. Vandaag naar de Weerribben geweest, niet om van de natuur te genieten, maar om de hele dag te vergaderen. Over het in stand houden van genietbare natuur. Ook belangrijk, maar wel vermoeiend.

Tijdens de meditatie heb ik geprobeerd om helemaal stil te zitten. Dit lukte al wat beter, nu ik me er echt op concentreerde. Ik spande mijn spieren veel minder aan. De tijd geen veel sneller voorbij dan ik gedacht had, terwijl ik alleen maar bezig was met stilzitten en ademen. Dit ga ik morgen weer proberen.

Verwachtingen. Met het vooruitzicht om 40 dagen te mediteren had ik ook verwachtingen van de effecten. Wat precies weet ik niet, maar ik had de verwachting, of de wens, dat er positief effect zou zijn. Uit ervaring weet ik dat het directe effect van een meditatieweekend langzaam wegebt, maar dat er een langduriger, minder opvallend effect is, dat wat dieper zit.
Het effect van deze meditatieperiode is niet zo spectaculair als van een meditatieweekend. Dat had ik misschien wel een beetje gewenst. Maar er is zeker wel effect op in het dagelijkse leven.

Het effect op de langere termijn moet maar blijken...